BEKERJA SAMBIL BERDIRI

Sebuah perusahaan IT di Provinsi Sichuan mengharuskan karyawannya untuk "berdiri" selama paling sedikit 30 menit, dua kali sehari pada pagi dan siang hari. Perusahaan itu juga menhadiahkan 400 yuan (Rp 700 ribu) bagi karyawan yang berhasil menurunkan berat badan paling banyak.

Peraturan ini ditujukan untuk membantu karyawan menurunkan berat badan, menjaga kebugaran tubuh dan mencegah nyeri kronis pada leher dan tulang punggung.

Perusahaan itu meniru kegiatan yang di lakukan beberapa perusahaan di Silicon Valley di Amerika Serikat, yaitu menggunakan "standing desks."

Mereka termotivasi dari sebuah riset yang menunjukkan bahwa duduk terlalu lama berkemungkinan besar menimbulkan risiko kesehatan.

Sebuah riset yang dilakukan oleh American Cancer Society tahun 2010 menunjukkan bahwa wanita yang duduk lebih dari enam jam per hari mempunyai kemungkinan 37% lebih besar untuk meninggal secara prematur dibandingkan wanita yang duduk kurang dari tiga jam per hari. Sementara tingkat kematian dini untuk pria adalah 18% lebih tinggi. [Zhang Mei Ling / Jakarta]

Share

ARTIKEL YANG BERKAITAN